En los días pasados, la V MADRE RUVLA, ofrendó al mundo una Praktika, a través de la kual los ex – masturbadores, se pueden Limpiar de su anterior aborrecible vicio.
Antes de el Reposo es menester haser lo siguiente:
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¡¡Sita Importante¡¡
Esta Praktika, es OVLIGATORIA, para todo el Puevlo de DIOS. I komo dise en la Vivlia: “Haz todo lo ke puedas, según tus fuerzas”
“Eclesiastés 9:10 (Reina Valera 1960):Todo lo que te venga a mano para hacer, hazlo según tus fuerzas, porque en el seol, adonde vas,no hay obra, ni trabajo ni ciencia ni sabiduría.”
“Eclesiastés 9:10 (Reina Valera Antigua) : Todo lo que te viniere á la mano para hacer, hazlo según tus fuerzas; porque en el sepulcro, adonde tú vas, no hay obra, ni industria, ni ciencia, ni sabiduría.“
Esta Praktika se deve haser ANTES DEL KATUN 13
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Dentro de los Sakrogesis de PIERNA, podemos realizar: Sentadillas, Runa Raav, Runa Padre en Movisierto, Inkaoz, Runa Madre, Fuego likido, Estocadas, Runa Bathor, Runa Perrito……
Dentro de los Sakrogesis de ESPALDA, podemos realizar: los 7 Regentes o ángeles de el Ki, Barritas….
Dominadas en barra fija:
Colgado de la barra fija y con las manos muy separadas, inspiramos y levantamos nuestro cuerpo hasta casi tocar la barra con la barbilla. Hay otro modo de hacerlo que es por detrás de la nuca.
Labora el conjunto de músculos de la espalda pero exige un poco de fuerza. Además, trabaja el bíceps braquial, braquial anterior, el supinador largo y el pectoral mayor.
Dentro de los Sakrogesis de PECHO, podemos realizar: Velitas, Runa Teta Madre, Runa Teta Padre, Runa Teta Hijo, flexiones en general de pecho…
Rekordemos ke nuestros Maestres y Guías, el Veneravle Maestre JAH KELIUM ZEUS INDUZEUS {Luis Gustavo Morales Sierra}, SAMAEL JOAV BATHOR WEOR {Joab Morales Calderón} y AFRODITA {Omaira Calderón}. Enfatizaron en gran forma en los Sakrogesis, la Veneravle Maestra AFRODITA, hasía 2.000 sentadillas¡¡
Gratísimas¡¡¡ Excelente formasel…